深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應(yīng)用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動畫的過程中，他帶領(lǐng)觀眾了解了冥想背后的好處和科學(xué)?！　∶考瘯r(shí)長20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習(xí)冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導(dǎo)冥想結(jié)束。如果您喜歡茶杯狐 cupfox（www.shebei119.com）分享的《冥想指南》，別忘了推薦給你的好友！

• 更新至04集

  新忍者神龜

  布雷迪·諾恩,尼古拉斯·坎圖,邁克·艾貝,小肖恩·布朗,阿尤·艾德維利

• 更新至第01集

  王室丑聞

  麥克·辛,露絲·威爾森,喬安娜·斯坎倫,阿歷克斯·杰寧斯,伊納·哈德威克,Thomas Arnold,克萊爾·加爾布雷斯,約翰·霍普金斯,奧諾·斯溫頓·伯恩,索菲亞·奧克斯納姆,貝恩·科拉科,布里吉塔·羅伊,亞歷山大·歐文,理查德·特弗森,利亞姆·愛德華茲,James Lowe,Giulio Cavazzini,Robert Neumark Jones,Prashray Panday,斯圖爾特·庫克

• 完結(jié)

  重任在肩第六季

  阿德里安·敦巴,馬丁·康普斯頓,薇琪·麥克盧爾,凱莉·麥克唐納,安娜·麥克西維爾·馬丁,安妮卡·羅斯,佩里·菲茨帕特里克,莎羅姆·布龍-富蘭克,迪爾米德·諾伊斯,伊麗莎白·里德,克里斯蒂娜·鐘,克麗·麥克萊恩,安迪·奧修,奈杰爾·博伊爾,帕特里克·布坎南,蒂姆·洛恩,湯米 杰塞普,Loreece Harrison,Ben Rose

• 已完結(jié)

  時(shí)間管理局第四季

  魯?shù)婪?桑丘,烏戈·席爾瓦,Aura Garrido,納喬·弗雷斯內(nèi)達(dá),瑪卡蓮娜·加西亞,卡耶塔娜·吉恩·庫爾沃,Jaime Blach,杰米·布蘭奇,Juan Gea,Francesca Pi?ón,Julián Villagrán,Susana Córdoba

• 更新第01集

  范·德·沃克第四季

  馬克·沃倫,麥米·麥考伊,艾瑪·菲爾丁,Darrell D’Silva

• 已完結(jié)

  冥想指南

  安迪·普迪迪科姆

• 第1集

  妙女郎第二季

  杰瑪·阿特登,湯姆·巴特曼,馬修·比爾德,埃利斯戴爾·皮特里,阿舍爾·阿里,里奧·比爾,Alexis Tuttle,魯伯特·艾弗雷特,莫溫娜·班克斯,亞歷克薩·戴維斯,克萊爾-霍普·阿什蒂,John Hopkins,艾略特·詹姆斯·朗格里奇,羅斯·伯克利·辛普森,Connor Hewitt,奧莉維亞·威廉姆斯,羅莎·科杜里,大衛(wèi)·斯瑞弗,蘿西·凱弗利洛

• 已完結(jié)

  外科醫(yī)生生命邊緣第二季

  邵恩·杜里

• 完結(jié)

  萌寵成長記第二季

  亨利斯·特羅齊爾

• 已完結(jié)

  白粉飛第五季

  戴姆森·伊德瑞斯,卡特·哈德森

• 已完結(jié)

  宋飛正傳第一季

  杰瑞·宋飛,杰森·亞歷山大,茱莉亞·路易斯-德瑞弗斯,邁克爾·理查茲

• 完結(jié)

  萌寵成長記第一季

  Henry Strozier

• 已完結(jié) 時(shí)間管理局第三季
• 已完結(jié) 不朽的埃及
• 第06集 達(dá)格利什第一季
• 已完結(jié) 白粉飛第二季
• 已完結(jié) 萌寶出生第一年
• 完結(jié) 她來了第二季
• 更新至第02集 良師難為
• 第2集 芝加哥故事第四季
• 更新至第01集 雷德利第二季
• 第1集 月光花謀殺案
• 更新至01集 大樓里只有謀殺第四季
• 已完結(jié) 外科醫(yī)生生命邊緣第五季
• 已完結(jié) 白粉飛第四季
• 第2集 芝加哥故事第三季
• 已完結(jié) 外科醫(yī)生馬丁第四季
• 更新至03集 投行風(fēng)云第三季
• 已完結(jié) 時(shí)間管理局第二季
• 已完結(jié) 時(shí)間管理局第一季
• 已完結(jié) 維也納帝國、王朝和夢想
• 已完結(jié) 生命的力量